Les conseils (indispensables) de sortie de Maternité

Les conseils pour vous et pour bébé. On vous a déjà tout, dit le jour de votre sortie, ou en préparation à la naissance, mais... il y a tellement d'informations qu'on préfère vous refaire la liste (non exhaustive) ici ;)

Pour vous :

Prenez les coordonnées de la PMI la plus proche et Sage-Femme libérale avant de quitter l’établissement.

- Visite dans les 12 premiers jours par votre sage-femme référente ou une libérale de votre secteur.

• Consultation à J15 chez un généraliste ou un pédiatre

• Consultation vers 3 semaines chez votre sage-femme

• Consultation à 1 mois chez votre médecin ou pédiatre

Le premier mois : pas de piscine, ni baignade et pas de tampon.

- Reprise des rapports quand vous le souhaitez mais sous contraceptifs

(n’attendez pas le retour de couche pour vous protéger, vous aurez déjà ovulé).

- Contraception à prendre quand vous envisagez la reprise des rapports, on vous conseille un début de prise à 21 jours minimum et de vous protéger, par préservatif, les sept premiers jour si contraception hormonale.

- Visite post natal à prendre rapidement pour les 6 semaines de bébé avec le professionnel ayant suivi la grossesse.

- Rééducation du périnée à débuter dès la visite postnatal.

- Vous aurez des saignements durant 3 semaines/1 mois.

- Ne pensez qu’au Repos les 15 premiers jours, le temps de prendre vos marques.

- Limitez au maximum les visites MAIS sortez prendre l’air quotidiennement avec ou sans votre bébé (prenez soin de votre moral). 

Pour bébé :

- Votre bébé doit dormir sur le dos, sans couverture ni aucun tissu autour de la tête (peluche, oreiller, tour de lit). Dans une Chambre non fumeuse à 18-20°C.

- Pas de prise quotidienne de température mais ok si changement de comportement et/ou refus de s’alimenter (en rectal si doute). Entre 37,5 et 38°C on découvre et on contrôle 1h après.

Si la température de bébé est supérieure à 38 on donne du Paracétamol pédiatrique et on consulte rapidement. (avant 3 mois)

- Donnez le Bain plutôt le soir, 2 fois par semaine. 

- Contrôle du poids 1 fois par semaine le premier mois, puis visite à 1 mois (pédiatre ou généraliste)

- Les sorties : vous avez feu vert au quotidien (sauf si pic de pollution).

La règle pour les vêtements : une couche de plus que vous

- Les premiers temps : limitez les sur-stimulations sensorielles (parfums, lumières, son...)

- Attention à l’air climatisé et au courant d’air (aération domicile ou voiture)